Méditation et Marche Consciente (MMC)

Voici une rencontre intime entre soi-même et la nature. Avec la marche consciente, nous mettons en veille notre mental et portons toute notre attention vers nos perceptions sensorielles.

Portés par l’énergie de la forêt ou du marais, nous explorons des chemins qui nous emmènent vers le calme et la paix intérieure, suivi d’une méditation guidée.

Durée 2h30. 2km sur sable.
Prévoir des chaussures adaptées, de l’eau, un chapeau et de quoi s’assoir sur le sable.

Réservation obligatoire.
Le lieu de rendez-vous est donné lors de la réservation.

Animée par JoMelier de l'association Ma’SaNa 85.